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注意！流行吃粗粮的误区！

现在普遍流行进食粗粮，因为许多人都相信多吃粗粮能让身体更健康，目前，吃粗粮已经完全成为了另一种新时尚，不过有医生则建议，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在许多大型的超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨；一些单位

吃得下饭身体才能棒

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医

中医春季降火药对症饮食最关键

春季虽刚刚来临，但是关于上火的话题也已经渐渐不如正题，很多人都切实感受到了北方的春季多风干燥问题，有时候无论自己怎样补水还是感觉到很干燥，加之办公室不流通干燥更是对自己“纠缠不清”。如何更好的解决这种现象也是需要分清上火

五种鼻炎民间偏方巧治疗

万物复苏是众多呼吸道疾病发生的高峰期，而作为人体呼吸“最精巧的空调机”―――鼻子的健康，也显得尤为重要。为此，专家为慢性鼻炎患者带来预防和治疗的良方。慢性单纯性鼻炎常听到很多人抱怨，侧身睡觉时鼻子总是不通气，这就是典型的

男人不行有时候是心理问题

老赵最近有点烦。年过四十的他，虽然在事业上已经颇有成就，但性生活质量却每况愈下。他不得不求助于各种保健品，但实际效果很差。好在妻子找到了“良方”。她没有责备丈夫“不中用”，反而积极安慰、鼓励他。慢慢地，老赵在性生活中又有

唇色代表健康状况六种唇色各代表什么

留意唇色的变化可观察是否健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向，相比以前有所变化，则有可能是出现健康问题的表征，出现“病色”。可以结合身体的其他症状，对疾病加以调养。1.嘴唇青紫：血瘀者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的

吃了酸的不要马上刷牙

刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康

中医四诊你了解多少？

中国古典小说中，常有太医为后妃“悬丝诊脉”情节，即将丝线一端固定在病人脉搏上，医生通过丝线另一端的细微反应诊查脉象。实际上，单靠这种方式是不可能正确诊断疾病的。由于古文中“闻”兼有听、嗅两方面的含义，所以中医中的“闻诊”

健康之道源于顺其自然――养生三句话

经常有人问我：为什么您总是显得那么年轻呢？有什么养生的秘诀呢？道理其实很简单，我从小学习中医，所以最喜欢自然，自然的东西，顺应天时地利的东西就是养生的好东西。于是我总结出一个道理：健康之道源于顺其自然！也就是顺应自然应有

慎用！空气清新剂扰乱内分泌

1.早起一杯茶国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。2.睡眠时间适中英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。3.坚持饮用红葡萄酒

速效祛除口臭的小窍门

马上要见久别的女友，要赴很重要的约会，这时有口臭该怎么办？下面就教给大家一些效果迅速并且无损健康的方法来清新口气，可是立竿见影的哦!窍门一：吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。窍门二：在包包里装些青橄榄

五谷杂粮才是养生保健的根本

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。这句古语充分道出了主食的重要性。谷物主食能维持旺盛的生命

吃什么才能预防甲型流感

防范甲型流感，光勤洗手不放心，疫苗研发还得有段日子，健身有点不赶趟，还是靠“吃”提高免疫力比较靠谱。美国和澳大利亚专家都推荐把大蒜切碎了以后生吃，橄榄油和椰子奶昔也被认为是加强人体免疫力的好帮手，法国政府还设计了“每天五

办公室白领喝什么茶好养生茶如何泡

现在很多人由于工作需求，不得不整天都坐在自己的办公桌前，坐在电脑前虽然没有风吹日晒，但是也避免不了电脑对肌肤的辐射。一些女性由于长时间对着电脑，脸色不仅暗黄，而且还出现长斑的情况。那么，办公室白领喝什么茶好？在养生茶的选

合欢皮是什么合欢皮的功效与作用有哪些

合欢皮是什么？可能有些人对合欢皮有点陌生，这是一种比较常见的中药材，合欢皮属于落叶乔木。合欢的生长主要在我国的华东及东北地区，合欢树皮在收取之后，可以碾碎外用，是一种止痛活血的中药，今天跟着小编一起来了解下合欢皮的功效和

肝郁脾虚体质如何针灸肝郁脾虚体质怎么调养好

大多数人的体质都存在这样那样的问题，这与先天以及后天不注意有很大的关系，比如肝郁脾虚这种不健康的体质很常见，有的人会选择针灸的方法进行调理，那么肝郁脾虚体质如何针灸？肝郁脾虚体质怎么调养好？中医养生专家指出，针灸调理肝郁

王菲产后中草药瘦身秘方

中草药瘦身秘方决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的

预防乳腺炎，饮食有秘诀

面对当今社会乳腺炎的肆虐发病，乳腺炎已经成为人们关注的重点，那么日常生活中，我们正常人应该怎么预防乳腺炎的发生呢？有什么小方法可以防止乳腺炎的发生吗？新浪中医专家指出，乳腺炎其实可以完全通过饮食来预防，预防乳腺炎要在饮食

大便黑色分为非病理性原因和病理性原因两大类

在实际生活中，很多人都会认为黑色的大便是因为吃了深色的食物，或者是因为体内毒素的影响。但是实际上，大便呈黑色的原因有很多种，包括了非病理性原因以及病理性原因两大类。那么下面我们就一起具体的了解下黑色大便的原因吧!一、大便

车前草可以治疗哪些疾病车前草可以怎么吃

车前草可能大家都见过，它一般喜欢长在阴凉的地带，它的营养价值和药用价值非常的高，日常生活中很多人们会使用车前草煎水喝，可以帮助人们利尿、消炎等等，除此之外车前草还有哪些作用呢？车前草可以吃吗？车前草怎么吃？一起来看看相关

研究发现熬夜疲惫还催肥

美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。睡眠少科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在

舌苔厚黄是什么原因？吃什么好

中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干

治疗气血亏虚的痛经药膳

有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐渐缓解；严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经，在未婚女子中较为常见，多数在月经初潮或初潮后不久开

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果吃多少合适？中医小编给大家介绍：甜度高鲜果一次吃半个足矣挑选：从颜色看，鲜摘的是深绿色，烘干的是黄褐色，都要选有光泽的。无论是鲜果还是干果，最好挑果体表面有细绒毛的较新鲜。食法：鲜果可生吃，一次吃半个足矣；干果多用

金银花叶子可以泡水喝吗

金银花在平时很平常。金银花具有很好的药用价值，可以治疗多种疾病。金银花具有清热解毒的作用。大多数人使用金银花来泡水型喝，但很少使用金银花叶。泡水饮料，其实金银花叶也可以喝泡水，但金银花叶泡水饮料，最好先煎汤，如果水煎后服

美白５大魔法非白不可

美白魔法1：先保湿再美白美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，

学习肚皮按摩方法帮助减掉小腹赘肉

女性朋友们随着年龄的增长之后，特别是生过小孩子之后，小腹部的赘肉就特别的明显，腹部有赘肉穿衣服就不好看，非常的影响人们的美丽形象，那么有什么办法能够减掉腹部的赘肉呢？中医来教你肚皮穴位按摩，帮助减掉小腹赘肉，还你美丽的身

治疗关节炎的13个偏方，治疗关节炎的土方法

关节炎是一个很常见的疾病，尤其容易发生于中老年人，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风关节炎、退行性骨关节炎等多种类型。在民间有很多治疗关节炎的土方法，下面介绍治疗关节炎的13个偏方。治疗关节炎的13个偏方1、伸筋草伸

计算机族护眼诀窍

让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦

读中医中药秘方网获知识保健康

阅读能陶冶情操，充实你的人生。它能给人以知识，更能给人以健康和财富。古语云：＆ldquo；知识就是力量＆rdquo；、＆ldquo；书中自有黄金屋＆rdquo；、＆ldquo；书中自有颜如玉＆rdquo；这是对读书网的最

睡眠不好也容易导致肥胖

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会感到的疲乏、头疼影响生活

胃食管反流什么原因胃食管反流怎么办

人们的胃是一个十分重要的部位，胃食管是组成胃的重要部分，如果说胃食管出现了一些疾病就会导致身体的不适，比如说胃食管反流就是一种常见的疾病，生活中很多人们可能不知道胃食管反流是什么原因导致的，让我们来了解一下胃食管反流的的

中药煎得太浓好不好怎样煎中药才正确

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莓茶的功效与作用（莓茶的副作用）

莓茶一般指茅岩莓茶，茅岩莓茶又名藤茶、长寿藤、灵芝草、观音草、藤婆茶、龙须茶等。学名显齿蛇葡萄，是本草纲目遗漏的奇世珍宝。莓茶含有很多有效的营养成分，含有17中氨基酸以及14中微量元素。莓茶功效：降血粘莓茶能抑制血小板聚

女贞子泡水喝的禁忌

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孩子得了脑瘫是怎么回事

小敏是个农村娃娃，今年已经2岁了，还不会走路。同龄的孩子差不多都已经自己会跑了，但她不但站不起来，只要父母一松手，就会像一摊泥似的摔倒。小敏的妈妈很着急。镇上的医生说，孩子肯定是因为缺钙，有佝偻症，也有医生建议小敏的妈妈

吃金蝉的危害大吗

金蝉是可食用的。它们不仅很好吃，而且营养价值很高。他们被许多人称为＆ldquo；唐僧肉＆rdquo；。据介绍，金蝉具有很高的药用价值，是很好的药用食品，具有抗菌、利尿等功能。然而，我们都知道，虽然许多药物有很强的治疗作用

中医拔罐有哪些明显特点

中医拔罐我想在生活中，大家对此也是不会陌生的。你是不是也经常看到身边的人在进行拔罐呢？拔罐能够调动人们身体的细胞修复等功能，以促进人体血液循环、调理气血，达到提高免疫力的目的。那么中医拔罐又有哪些特点呢？一起来看看!1.

蜂蜜是春季最好的养生品

人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪

足底按摩养生的好方法

中医说过要时常按摩脚底，这样会达到养生的目的，而且脚底按摩还是被誉为人体的第二心脏，脚底按摩也受到了医学界的重视。真的是这样么？今天小编就带着大家来看一看这按摩脚底的养生法。足底按摩的好处1、足底按摩可以促进血液循环和新

五指毛桃的禁忌人群

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银杏果的功效与作用及食用方法

银杏可谓是全身的宝藏，我们了解到，银杏叶提取物银杏黄酮类化合物在预防和治疗高脂血症和心脑血管疾病方面非常有效。银杏的果实称为银杏果实，也称为银杏。那么，银杏果的功效与作用及食用方法有哪些呢.银杏果功效和作用：防治脑功能类

男人对女人的七大床上希望

1、希望她有正常的性态度这个因素非常重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能象我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：＆ldquo；哦，我的天，我竟整天想着做这种事情。＆rdquo；她说，当她走进家门，

中医治疗痔疮有什么有效偏方

相信大家都知道痔疮已经成为一种非常常见的疾病了，可以说在现在的生活中，十个人就有八九个人患有痔疮。虽然说痔疮并不是什么大病，但是不管对于我们的生活还是身体带来了很大的影响。那么中医治疗痔疮有什么偏方呢？下面就一起来看看吧

肝火旺盛头痛易怒怎么办？吃哪些食物帮助疏肝降火

日常生活中很多人们喜欢吃一些油腻的辛辣的食物，久而久之就会导致身体内部肝火旺盛，肝火旺盛的人们很常见的表现就是头痛易怒，口苦眼干以及耳鸣等不想现象，大家出现这些情况的时候可能就是肝火太旺盛所导致的，要及时的疏肝降火，吃什

最廉价的祛斑方法

1、白醋洗脸祛斑方法：每天晚上洁面之后，取适量的白醋抹在脸上，注意要避开眼唇部位。等个大概10分钟，你会觉得脸上有些干干的膜，就如睡眠面膜一样，还会觉得脸上有些痛。这是因为白醋有杀菌的效果，可以让面部肌肤变得更加白皙。2

中医有什么有效方法治疗肺结核疾病

肺结核，众所周知是非常危险的之一，甚至在治疗上可以说是＆ldquo；治标不治本＆rdquo；。但是现如今随着人们在生活中出现了不少的不良习惯，患上肺结核的人还是不在少数。而且它的传染性比较高，所以治疗肺结核就显得十分重要

中药天麻煎煮及服用的注意事项有哪些

众所周知，天麻是中医中常见的一款中药，对于治疗肝阳上亢引起的头痛或者头昏等具有很好的效果，在现在生活中天麻被当作一种补药食用。在中医认为中，中药天麻的煎煮是很有讲究的，比如说时间不能太长，那么下面就由小编来为大家简单介绍

中医上的这种手法可以美容具体是哪些呢

美丽是大自然人类的追求，对于女性来说，爱美更是一种天性。所以，很多的方法是很大家很常见的，不仅是现在的女性很爱美，古代的女性也是一样的。这种中药美容方法还是可以追溯到历史上的。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的

早餐美白的小秘诀

1、淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。2、富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。3、富含纤维、维生素C和矿物质的食物，包括各种少油的水果和蔬菜。小编建议

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