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吃粗粮影响对钙铁吸收

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。吃粗粮影响对钙铁吸收粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高

听咳嗽声来辨别疾病症状

新病咳嗽多属外感病；久病咳嗽多属内伤。咳声高亢有力者患实证；咳嗽无力而低微者一般患虚证。（1）咳声有力而重浊，并且痰为黄色粘稠，多为外感风热；如果痰白清稀，流清涕者，则为外感风寒。（2）咳声无力，并且痰稠色黄，难以咳出，

六类人群不适宜喝人参鸡汤

千百年来，中国民间流行一种滋补方法，即入冬时用人参炖鸡喝汤，认为这是最佳的滋补方法。回顾中国成百上千年的历史，老百姓大多生活在贫困交加的境况中，没有条件吃人参。能吃到人参的少数人用人参炖鸡滋补，收到一定的效果，于是这种做

男性坐姿小便挤压尿道或引发炎症如何正确小便

对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。而研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然

感冒的分类及中成药选用

1 风热感冒：恶寒轻，发热重，头痛且胀，咽喉红肿胀痛，口干渴，咳嗽，咯痰黄稠，舌苔薄白微黄.应选用辛凉解表药物，如桑菊感冒片，羚羊感冒片，银翘解毒丸，双黄连等药物。2 风寒感冒：恶寒重，发热轻或不发热，头痛，鼻塞，流清涕

知小窍门喝地道广东煲汤

广东的汤就讲究老火。讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。其它地方的汤就加这个加那个，根本就去了原来汤的味道。汤要好喝，第一，材料一定要新鲜，熬汤之前要先氽水。第二，广式汤时间要长，

保护大脑健康避免这些伤害大脑的坏习惯

我们人类的大脑是整个人们身体的非常重要的部位，人类的大脑是支配整个人们生活中的一言一行，所以大脑越是健康人们身体会更加的健康，大脑的健康在重在细心的保护，不过生活中人们有很多的不良习惯正在破坏大脑的健康，让我们来看看究竟

使用麝香壮骨膏有三忌

麝香壮骨膏是日常生活中常用的外用膏药，腰酸腿痛贴一下就好。但有的人使用时非但没有迅速止痛，反而出现了皮肤瘙痒、紫斑等症状。可见，麝香壮骨膏虽然使用简单，但仍有一些需要注意的问题。麝香壮骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈

怎么吃龟苓膏更健康

相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成有

乳腺癌除手术切除为主更应提倡综合治疗

以手术切除为主更应提倡综合治疗佟仲生说，虽然目前乳腺癌临床治疗以手术切除为主，但更应提倡综合治疗。与其他肿瘤相比，乳腺癌5年生存率较高，临床Ⅰ期患者5 年生存率可达95%以上，Ⅱ期80%以上，Ⅲ期50%以上。这就是综合

乌药的功效与作用及禁忌

乌药的功效与作用及禁忌1、行气止痛：①用于中寒气滞、腹部冷痛，可与沉香、生姜、党参等同用，如乌沉汤。②用于胸膈痞闷、食欲不振，可与沉香、槟榔、党参同用，如四磨汤。③用于寒凝气滞所致的小肠疝气，可与小茴香、川楝子、木香、高

蝮蛇皮的功效与作用

【出处】出自《唐本草》【拼音名】F＆ugrave；Sh＆eacute；P＆iacute；【英文名】Pallaspitviperskin【来源】药材基源：为蝰科动物蝮蛇的皮。拉丁植物动物矿物名：Agkistrodonhal

舌头发白是怎么回事出现两种情况要注意

中医学中的望闻问切一直都很出名，望诊到底是怎么诊断的呢？比如说，你去看中医的时候，老中医会让你把舌头伸出来看看，通过看你舌头的颜色以及症状表现，就可以判断出你的体质，是否存在干燥虚火旺盛等症状，这是不是很神奇？下面小编就

小儿夏季热常喝几款粥

小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。绿豆莲子粥：绿豆30克

几招推拿按摩法提高孩子免疫力

孩子是家里的重点关注对象，可是你是否常听到一些家长在担心孩子免疫力低下的问题？尤其到了春季，昼夜温差相对较大，孩子一不小心就很容易感冒、发烧、流鼻涕等等。那么，下面小编为家长介绍几种中医推拿的方法提高孩子免疫力!1.捏脊

中药龙骨用药奇方

中医语：龙骨为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的骨胳的化石。甘涩，平。入心、肝、肾、大肠经。重镇安神镇惊安神，敛汗固精，止血涩肠，生肌敛疮。治惊痫癫狂，怔忡健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗精淋浊，吐衄便血，崩漏带下，泻痢

秋子梨的功效与作用及禁忌

秋子梨别名沙果梨、花盖梨、酸梨来源蔷薇科秋子梨Pyrus ussuriensis Maxim.，以叶、果实入药。生境分部东北、华北、西北。功能主治果实：解热祛痰。治肺热，咳嗽，痰多。叶：利水。治水肿，小便不利。用

中国刮痧健康法简介

摘要：众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。砭石是针刺术、刮痧法

女人身体这些地方越红越旺夫吗女人喝哪些茶可以补血养生

对于男人来说，找一个旺夫的妻子是他们的普遍心愿，虽然旺夫这种事说起来比较玄，但是不可否认的是有些女人娶回家后，家庭和睦、丈夫的事业也越做越好，有些女人娶回家，结果家宅不宁，那么什么样的女人才有＆ldquo；旺夫相＆rdq

孕晚期准爸爸有哪些责任

准爸爸在这一时期的主要责任有：1、理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解。坦率陈述自己对孩子性别的态度，表明生男生女都是一样喜爱的思想。2、帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和

适合懒人的中医中药减肥五种方法

当今社会，肥胖已经是很常见的事，甚至小到学龄儿童，都有肥胖症。现代人缺乏体育运动，上班人士常坐办公室，暴喝暴吃，都是导致肥胖的主要原因。下面我们就为您介绍一下通过中医中药施治降脂减肥，约有五大法简介如下：一、和胃消脂法形

经常失眠怎么办中医推荐穴位按摩法

失眠困扰着无数的朋友，对于失眠，很多人都无可奈何，明明很疲惫，但却总是睡不着，用尽了各种方法都不好使怎么办呢？中医建议广大朋友结合中医疗法来缓解，找准穴位来按摩，用中医疗方辅助调养，对缓解失眠症状是很有好处的，下面小编就

秋季治疗口腔溃疡的滋阴食疗

【乌梅生地绿豆糕】配方乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上

预防乳腺癌的10法则生育别太晚

乳腺癌是常见的妇科肿瘤，近年来乳腺癌的发病率逐年上升，已成为女性健康的杀手，所以女性朋友一定要做好乳房的保健，远离乳腺癌的侵袭，下面为大家介绍预防乳腺癌的十法则。1、生育别太晚独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳

菊花晶的作用与功效

菊花晶是从菊花中提取的。菊花具有降血压，名气和火的作用。菊花晶的效果与菊花相似。它具有清肝，改善视力，解毒，消炎的功效。长期使用眼睛的人经常可以喝菊花晶，这对消除眼睛疲劳和恢复视力非常有帮助。如果中老年人长期饮用，它还可

白花坚荚树的功效与作用白花坚荚树图片

【出处】《救荒本草》载有坚荚树，云：生辉县太行山谷中，其树枝干坚劲，可以作棒。皮色乌黑，对分枝叉。叶亦对生，叶似拐枣叶而大，微薄，其色淡绿；又似土栾叶，极大而光泽。开黄花，结小红子。其叶味苦，采嫩叶熟，水浸去苦味，淘净，

注意！宝宝躺着哭容易引发中耳炎？

儿科专家表示，宝宝平躺着哭时，眼泪和鼻涕很难顺利流出体外，再加上体内内压增大，因此眼泪、鼻涕很容易堵到鼻腔和嘴巴里。由于鼻腔黏膜与耳咽管、中耳腔的黏膜相连，鼻腔里反复积蓄的液体很可能会流到耳腔里，与耳腔里的分泌物、脏东西

前列腺增生肥大怎么治疗呢

中医认为，前列腺增生肥大是男子进入＆ldquo；七八＆rdquo；之年，肾气虚衰，肾之阴阳不足所致，中医治疗具有显著疗效，治前列腺肥大方推荐如下：1．牛膝，桃仁，大黄，当归，通草，冬葵子，车前草，滑石，桂枝。日1剂，水煎

药膏的起源与发展

1．药膏渊源内服药膏是由汤药（煎剂）浓缩演变发展而来，凡汤丸之有效者，皆可熬膏服用，故有相当漫长的发展历史。早在《五十二病方》中具有膏剂30余方，制作时加用膏糊剂而称为“膏之”。2．历代药膏特色（1）汉唐时期膏煎同义凡称

补气补血吃什么好这几种水果和蔬菜值得选择

女性想要改善气色，就应该多吃一些补气补血的食物，哪些食物具有补血效果呢？红枣，枸杞等都是不错的选择，除了这些食物，日常所见的水果和蔬菜也有着良好的补气补血效果，而且也都十分的美味，你是不是已经心动了？下面小编就来为大家介

你有小肚腩吗？解决小肚腩的几种方法

大家减肥最困难的地方可能就是肚子上的肉了，怎么减逗减不下去。其实有的时候减不下去的原因在于你自己的一些饮食习惯。小编今天就给大家讲一讲这怎样解决肚子上的赘肉的方法，希望大家能够认真的看完文章。1.按摩中脘穴瘦肚子位置：位

拉肚子中暑呕吐喝点啥

大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200-1600毫升水分以供给机体需要。如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。中暑。夏季我们在太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立

如何解决手足心发热的烦恼

阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软、手足心热、咽干口燥、舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴

眼睛干涩教你三则缓解偏方

进入冬季之后，各地都进入了供暖期，很多人越发感到了眼睛干涩，加上每天长时间的使用电脑，眼睛干涩的情况越发严重。专家介绍，眼睛干涩也是一种疾病，即干眼症，那么我们该如何预防干眼症呢？下面就为大家介绍缓解干眼症的三则偏方。干

喝藏红花后一周皮肤变好了（藏红花的功效）

喝藏红花后一周皮肤变好了？藏红花是珍贵的中药材，具有很高的药用价值。藏红花中的藏红花物质可以能增加人体细胞的免疫功能，增强细胞活力，促进面部细胞的新陈代谢。而且，藏红花活血化瘀作用可以帮助疏通体内停滞的血管，加速新陈代谢

计算机设定不当容易导致脑瘤

临床最近发现使用计算机设定不当造成病变的病例。平日用计算机时设定成800x600以下的小分辨率跟小字型，结果得了脑瘤。CT断层检查的结果，赫然发现脑瘤长成一块一块方方的。分辨率为何会影响到脑部？其实跟使用手机一样，是电磁

身体湿气重不舒服可常吃红豆薏米祛湿

湿气重身体会有很多不良症状，经常听到身边的一些人们说身体湿气重不舒服，不过湿气这个词很多人们并不知道和了解其中的意思，有的人们身体有湿气也可能不知道，所以呢不妨和小编来看看身体湿气重的相关知识，再来看看身体湿气重吃什么食

利用稻壳培菌和栽培天麻

稻壳是平原地区培菌和栽培天麻的良好“土壤”配料。它配成的“土壤”即填充物，具有疏松、通气、透水性好、营养丰富，有利于蜜环菌生长的特点。用它培养出来的菌枝、菌材上的菌索粗壮旺盛，用来栽培的天麻生长良好。其方法是：1、稻壳菌

那些只会加速你的衰老的食物

糖果过量的糖果会引起＆ldquo；糖基化＆rdquo；反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。美容牙医忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。酒类健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，

究竟什么是儿童多动症中医怎么治疗儿童多动症

现实生活中常挺起人们说儿童多动症这个话题，究竟什么是儿童多动症？有些小孩子比较好动，常听一些父母说自己的孩子是不是得了多动症，一天到晚都不休息一小会，多动不仅仅是儿童多动症的唯一标准，还有一些其他的表现，我们一起来看看。

肺热燥咳我有妙方

我以前很瘦，而且患有肺热燥咳、咽喉干痛之症。后来丈夫给我做罗汉果西洋菜猪蹄汤，既治愈了我的燥咳症，也让我长胖了。具体做法是：用猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。先将猪蹄肉洗净，沥干水，罗汉果、西洋

中药桂圆皮的功效与作用及食用方法

桂圆皮是一种中药，是人们平时吃的桂圆皮。人们通常不会注意它。吃桂圆的时候，他们经常把它扔掉。桂圆皮在可以也是入药，功效是优秀的中草药。今天我来告诉大家桂圆皮的功效和作用是什么，同时也会用桂圆的食用方法写出来分享给大家。中

搓一搓身体的六大长寿开关能延年益寿

忙碌的工作，快节奏的生活，很多人在这样的生活环境下，身体会有一种疲劳不堪的感觉。针对身体出现就的不适症状，其实可以通过搓耳朵或搓脸的方式来提神醒脑。另外，在平时还要养成搓头皮、搓手、搓腰的习惯，能够让你经络更通畅，缓解身

木槿叶的功效与作用及禁忌

木槿叶拼音：M＆ugrave； Jǐn Y＆egrave；出处：《履巉岩本草》来源：锦葵科植物本槿的叶片。性味：①《品汇精要》：＂性平，无毒。＂②《本草汇言》：＂苦，寒。＂功能主治：①《品汇精要》：＂主肠风，痢后热渴。＂

皮肤的好坏，与护肤品贵贱没直接关系

皮肤是身体最大的器官，它的最重要作用就是保护身体不被外界的异物侵袭，所以，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。皮肤能吸收的非常少，而且必须是小分子，在我们用的护肤品中，70%是水，通过乳化的过程变成了现在＆ldquo；霜

治疗慢性咽炎的食疗方

慢性咽炎的发病率很高，不良的饮食习惯是导致慢性咽炎最重要的发病原因。慢性咽炎容易反复发作，给患者带来很大的困扰。那么慢性咽炎应如何治疗呢？下面小编就为大家介绍治疗慢性咽炎的食疗方，希望对您有所帮助。1、蜂蜜藕汁取鲜藕，

适合男性补肾壮阳的药酒有哪些

现如今有很多的男性朋友经常反映身体总是出现各种不适，比如说：容易疲劳、腰酸背疼、失眠等等，对于生活上也造成了一定的影响。在中医认为，这些情况与＆ldquo；肾虚＆rdquo；是存在一定的关系，那么中医有什么方法可以帮助男

中医炮制有哪些目的你知道哪些

相信大家都听说过中药炮制这个名词，它是什么意思呢？其实它是指一种中药经过炮制而帮助达到一些目的。那么它又有哪些目的呢？相信大家也感到非常的迷惑，那么下面就由小编来为大家一起了解下关于中药炮制的几种目的吧!1.有毒中药炮制

天麻粉的功效与作用

天麻粉是一种白色粉状物质。它是以中药天麻为主要原料研制而成的保健品。人们食用的天麻粉可以吸收丰富的营养成分，预防各种疾病。它可以维持人体。健康有很大的好处。天麻粉的功效与作用提高记忆力天麻粉不单能提高人类大脑功能，还能提

10种身体特征预示的潜在疾病

1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5＆mdash；10秒，共做

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